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永远吃不腻的家常素菜,做好能下三碗饭!_健康频道_东

  • 时间:2020-09-16 05:07  来源:未知   作者:admin   点击:

金兰素?油1勺,盐小半勺

5、将泡好的土豆丝沥水后放入锅中,大火翻炒至油均匀包裹住土豆丝。

1、豆角洗净去蒂切段,茄子切成条状放到淡盐水中。

米醋15毫升,干辣椒2个

8、加适量的盐和蔬果粉,再翻炒均匀可以出锅了。

3、顺着杏鲍菇纹路撕成条,放置容器内。

甜玉米粒(熟)60克

紫皮茄子小1个,豆角10根

3、鲜辣椒和干辣椒洗净切丝备用。

6、倒入炸好的茄条、豆角,素?油、盐翻炒均匀即可。

素菜在人们印象中往往是清汤寡水、没什么花样的代名词,实际上,动动脑筋,很普通的食材也能做出不一样的风味。

豌豆(熟)50克 ,胡萝卜60克

4、再依次放入香菜段、生抽、麻,、胡椒粉搅拌均匀既可。

1、将杏鲍菇切两段,香菜去根切小段备用。

4、热锅入油,下姜末炒出香味儿。

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生姜、剁椒适量

材 料

植物油、姜

做 法

今天给大家分享的这份菜单全是素菜,寻常简单的做法,但是体验绝不会比肉菜差!

做 法

生抽5g,胡椒粉3g

7、加适量的香醋大火翻炒几下。

做 法

2、胡萝卜切成小丁。

2.素三丁

盐、蔬果粉适量

2、水煮杏鲍菇5分钟左右捞出冷却。

2、将切好的土豆丝放入水中搓洗几遍去淀粉。

材 料

3、锅入油,七成热先下豆角炸,炸至皮起皱。捞出备用。

1.酸辣土豆丝

材 料

2、生姜切末,备好剁椒。

1、土豆洗净去皮后切丝,姜切末。

6、放入切好的青椒和干辣椒。

3.手撕杏鲍菇

1、熟豌豆粒,玉米粒备好(如果使用新鲜的,就放沸水中焯烫一下在用)。

5、锅中油尽数倒出,利用油锅底放姜末、剁椒炒香,中小火哦!

4、加入豌豆粒、玉米粒翻炒片刻。

杏鲍菇250g,香菜适量

5、加入盐调味,翻炒均匀即可。

土豆1个,尖椒半个

3、起锅热油,加入胡萝卜翻炒至断生见软。

4.豆角炒茄子

食盐1/2勺, 橄榄油20毫升

材 料

4、茄子腌5分钟后沥干水分,下锅炸软捞出。

做 法